05/26/2022

6 lợi ích của dầu chùm ngây đối với sức khỏe

Theo Stylecraze, dầu chùm ngây giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như chống lão hóa, tăng khả năng miễn dịch và tạo giấc ngủ ngon.

Chống lão hóa

Một trong những lợi ích nổi bật của dầu chùm ngây là làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Cụ thể, dầu chùm ngây giúp giảm sự hình thành nếp nhăn và giúp da săn chắc hơn. Bởi loại dầu này có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể hạn chế hoạt động của các gốc tự do.

Làm sáng da

Dầu chùm ngây giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ các yếu tố bên ngoài cũng như làm giảm quá trình tiết dầu của da. Không chỉ vậy, dầu chùm ngây còn có có khả năng tẩy tế bào chết, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng. 

Điều trị mụn và thâm mụn

Dầu chùm ngây có công dụng nổi bật là điều trị mụn trứng cá và mụn đầu đen. Bên cạnh đó, loại dầu này còn giúp loại bỏ thâm mụn. Dùng mặt nạ dầu chùm ngây, sữa chua không đường và mật ong sẽ giúp giải quyết hiệu quả các vấn đề này. 

Chữa lành vết bỏng và phát ban

Dầu chùm ngây có khả năng sát trùng và chống viêm rất tốt. Do đó, dùng tinh dầu chùm ngây là một trong những cách đơn giản để chữa bỏng da hoặc phát ban. Không chỉ vậy, bạn cũng có thể sử dụng nó để làm dịu vết côn trùng cắn.

Dưỡng ẩm cho da đầu

Làm ướt tóc, massage nhẹ nhàng với dầu chùm ngây sẽ giúp dưỡng ẩm cho tóc và da đầu hiệu quả. Đây là một trong những mẹo lý tưởng cho người có da đầu khô. Ngoài ra, ủ tóc với dầu chùm ngây còn giúp đánh bay gàu ngứa và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn. 

Tăng khả năng miễn dịch

Dầu chùm ngây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Loại tinh dầu này chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu vitamin A, vitamin C, canxi, magie. Ngoài ra, bổ sung dầu chùm ngây vào chế độ ăn uống là điều cần thiết để cải thiện khả năng miễn dịch.

Tạo giấc ngủ ngon

Dầu chùm ngây có đặc tính giảm căng thẳng, mệt mỏi nên có lợi trong việc hỗ trợ điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. Đồng thời, với đặc tính an thần, dầu chùm ngây sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn.